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“中伏养生水”的相关菜谱
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奶香玉米汁 - 养脾胃玉米棒子,白糖（小方块糖，砂糖按自己口味来）,米饭,牛奶
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节气食养 | 缤纷夏日沙拉秋葵，蓝莓，桑椹，红、黄圣女果，蓝莓果醋
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养秋膘——啤酒翅根翅根,啤酒,生抽,冰糖,葱,蒜末,黄酒
5分
滋阴养肝的干烧带鱼#德国MIJI爱心菜#带鱼,姜,葱,蒜,八角
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凉拌菠菜～养肝护肝菠菜,熟芝麻,六月鲜轻盐牡蛎酱油,麻油
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三个美容养肤菜三文鱼,芦笋,鸡胸肉,菠菜,草莓,蓝莓,香蕉,低脂牛奶,洋葱,低脂芝士,五香粉,盐,辣椒粉,黄芥末酱,核桃
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荷叶红枣子姜蒸青养青养（田鸡）,红枣,子姜,荷叶
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晚餐吃海鲜粥—养脾胃虾,螃蟹,大米,白胡椒粉,盐,香菇
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兰亭序—蓝莓柠檬养乐蓝莓,养乐多
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节气食养｜春分 春意豆福油豆腐,蚕豆,腰果,甜杏仁,橄榄油、盐
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节气食养｜小满 枇杷金羹枇杷,冰糖,枸杞
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#皇后红玫瑰花式做法#养脾胃~苹果山药刀切馒头苹果,面粉,水,山药,酵母,细砂糖
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#春日露营#养发黑芝麻糊黑芝麻,糯米,红枣,核桃,清水,冰糖
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#春日养生局#天然养肝菜/蒜香茼蒿茼蒿,大蒜,食用油,小米辣,盐
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建议养发的姐妹把奶茶换成它！！！黑芝麻,糯米,清水,红枣,花生,黄冰糖
5分
春夏养阳，秋冬养阴。#用一晚鸡汤温暖你的心～鸡腿,西洋参,龙眼肉,麦冬,天冬,虫草,大枣,清水
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