“低卡减脂素包”的相关菜谱

丝瓜,鸡蛋,大蒜,盐,橄榄油

钦家食记

【面团食材】,糯米,水,【馅料食材】,牛肉或鸡胸肉,鸡蛋,黄瓜,午餐肉,海苔

月月的妈5

苦菊菜,水果黄瓜,金针菇,红椒,腰果,丘比沙拉汁低脂型

涓涓小溪长流水

菜花,辣椒面,生抽,现磨黑胡椒粉,孜然粉,食用油,盐

小呀小太阳吖

高筋粉,低筋粉,牛奶,鸡蛋液,盐,糖小朵零卡糖,耐高糖干酵母,奶油,绿豆沙

捷宝妈妈

鸡胸肉半个,生菜,胡萝卜,黄瓜,紫洋葱,生抽,甜面酱,玉米淀粉,料酒,黑胡椒粉

馋嘴二丫小食记

西兰花,青皮辣椒,黄彩椒,红材料,大蒜,盐巴,味精,白糖,芝麻油,纳福汇山茶油,熟白芝麻

窗边的小豆豆。

牛肉,小葱花,姜,青菜,鸡蛋

月月的妈5

菠菜,白凉粉,蒜,香菜,小米辣,白糖,太太乐原味鲜减盐生抽,太太乐减盐蚝油,米醋,香油

归家小厨

鸡胸肉,黑胡椒,奇亚籽油,胡萝卜,黄甜椒,洋葱,青瓜,绿豆芽,丘比沙拉汁,姜葱生抽料酒盐

懿依坊

鸡蛋,有机花菜,葱花,食盐,胡萝卜,洋葱,生抽,耗油,黄瓜,豌豆,豆干,腊肠,蘑菇

悠悠如云烟

荞麦面饼,西红柿,西兰花,油醋汁,清水,黄瓜

子路鹿

鸡胸肉,柠檬,黄瓜,蚝油,生抽,醋

婧妞美食

黄瓜,干腐竹,干木耳,大蒜,味达美味极鲜酱油,味达美清香米醋,味达美臻品蚝油,辣椒油,麻油

开心食记

老南瓜,橄榄油或玉米油,黑胡椒碎,食盐

肖肖自律小记

鸡胸肉,蒜,盐,迷你红黄彩椒,料酒,淀粉,鸡蛋清,蚝油,白胡椒粉

张宸fiona

龟苓膏粉,水,罗汉果代糖,椰奶,罗汉果代糖,坚果,葡萄干等果干

皮卡茜茜小厨

原味无糖豆浆,內脂,水,大蒜,酱油

米俐儿

牛肉,鸡蛋,小番茄,生菜,黄瓜,贝贝南瓜,盐、黑胡椒碎、橄榄油

夏至味至

豆芽,盐,捞汁,小米椒,油,蒜米,西兰花,胡萝卜

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