土豆,面粉,鸡蛋,香肠,黑胡椒粉,五香粉,盐,葱花,鸡精,圆生菜,丘比沙拉汁,橄榄油
白糖糕,鸡蛋,白糖
牛肉丸,热狗面包,生菜
鸡蛋,牛奶,全麦吐司
馒头,鸡蛋,奶油,蜂蜜,新鲜果蔬坚果,工具:空气炸锅或烤箱,破壁机(搅拌机、料理机)
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