“温泉蛋减脂沙拉”的相关菜谱

鸡胸肉,低盐生抽,原味沙拉酱,黄瓜,包菜,紫甘蓝,鸡蛋,千岛酱

☀rtow

苦苣,鸡蛋,圣女果,青椒,油醋汁（或者酸奶）,各种坚果,亚奇籽,橙子,芝士片,其实～材料都随你们定 喜欢什么就当什么,适量的盐,适量的黑胡椒

夜 微凉

鸡蛋,虾,黄瓜,彩椒,胡萝卜

六月的快乐

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

鸡蛋,酱油,味增酱,清水

承味

新鲜香菇70克、咸肉65克、笋30克、大米150克、糯米75克、青豆80克、去皮蚕豆80克、鸡蛋1个、水250克

老板电器

鲜鱿鱼,大虾,秋葵,苦菊,圣女果,料酒,太太乐蔬之鲜,美极鲜味汁,柠檬蜂蜜

归家小厨

小土豆,小鸡蛋,小洋葱,黄瓜,盐,丘比沙拉酱蛋黄口味

水尝无华

葡萄，小番茄,土豆,鹌鹑蛋,玉米,西蓝花,生菜,红薯,青，红辣椒

燕儿飞whzi

生菜,玉米粒,金枪鱼罐头,马苏里拉新鲜奶酪,酸红萝卜,酸脆黄瓜,橄榄油,盐,柠檬

ALE—lin

生菜,紫甘蓝,黄瓜,自制奥尔良鸡胸肉,蜂蜜,洋葱,酱油,醋,芝麻,黑胡椒

琪啦A梦

鸡胸肉,番茄（小）,混合生菜,胡萝卜,鸡蛋,黄油,0脂肪日式洋葱沙拉汁

xinyu灿若星辰

生菜,胡萝卜,黄瓜,圆白菜,紫甘蓝,蓝莓,火龙果,圣女果,西式火腿,千岛酱,0脂香草酱,水煮蛋,生菜叶

嘉文Poppy

金枪鱼罐头,玉米粒,鸡蛋,红黄小番茄,生菜,蔓越莓干,坚果,蜂蜜芥末酱/柠檬奇亚籽沙拉汁/蛋黄酱

涵涵头(ღ˘⌣˘ღ)

牛油果,鸡蛋,希腊酸奶,盐,黑胡椒,什锦香草

为食猫Inness

火腿,鸡蛋,西蓝花,圣女果,千岛沙拉酱,芥末黄酱

归家小厨

初生蛋,生抽,花生油,小葱

吃不胖的花卷爸

卷心菜,面粉,水,盐,鸡蛋,花生油

by蕴藏

山姆鸡排,抱子甘蓝 150g,手指胡萝卜,蟹肉棒,黑胡椒,0卡油醋汁,樱桃小番茄

吴妈厨房

米饭,肥牛卷,洋葱,清酒,白糖,生抽,姜蒜,海苔碎,黑胡椒,圣迪乐无菌蛋

鱼小厨