“自制三明治”的相关菜谱

生菜,鸡蛋,火腿片,吐司片,番茄,竹签,橄榄油

初二的一日三餐

牛奶,淡奶油,奶粉,白糖,玉米淀粉,奥利奥碎,饼干

圆圆1125

球生菜,鹰嘴豆,桑葚膏,蛋白,鸡腿,豆皮,胡萝卜,芦笋,圣女果,彩椒,蓝莓,木瓜,欧扎克酸奶燕麦片,奇亚籽,无糖酸奶

声音好听的西芹很聒噪

1-面包（自烤）,1.1高筋面粉,1.2蛋,1.3牛奶,1.4糖,1.5盐,1.6黄油,1.7奶粉,2-三明治芯儿,2.1黄瓜,2.2西红柿,2.3俄式酸黄瓜,2.4荷包蛋,2.5哈尔滨红肠或者火腿肠

吃货觉醒

吐司片,煎蛋,生菜,西红柿,沙拉酱,草莓酱

C寧

鸡蛋,吐司,沙拉酱

街道口王祖贤

吐司,百吉福芝士,鸡蛋,番茄酱,番茄,自制肉饼

添宝儿妈咪

五花肉,生菜或娃娃菜,面包片,辣酱,豆浆或牛奶

小柏师

吐司片,鸡蛋,火腿,黄瓜片、西红柿片、紫甘蓝、生菜（可以用你爱吃的蔬果代替）,沙拉酱、黑胡椒

森林家的生活手记

切片吐司,鸡蛋,盐,生菜,培根

Julia璐璐C

火腿片,鸡蛋,胡萝卜,沙拉酱,玉米面饼

热心小熊猫

吐司,鸡蛋,圆生菜叶,火腿,沙拉酱,玉米粒,芝士片

洋娃娃的春天_

自制全麦干果吐司,芝士,花生酱,煮鸡蛋,香蕉,草莓

喝牛奶不戴帽子的乔巴

吐司,培根,鸡蛋,沙拉,番茄

臭小猪婆

吐司切片,青椒,紫生菜,樱桃萝卜,沙拉酱,培根,罗勒碎,黑胡椒,海盐

哦开一个

鸡蛋,小土豆,牛奶,小面包,盐,黑胡椒粉

清汤_挂面

全麦吐司面包,鸡蛋,沙拉酱,生菜,火腿

隔壁家的王可爱

全麦吐司,鸡蛋,西红柿,鸡脯肉,肌肉肉松,鸭胸,橄榄菜,香辣酱,生菜,油纸,酸黄瓜,黄瓜,培根

牵着小猪散步

吐司,荷包蛋,火腿肠,黄瓜,番茄酱,芝士碎

丁当老娘

吐司,火腿肠,鸡蛋,即食芝士,食用油

茹絮