“菠萝咕咾肉”的相关菜谱

里脊肉,菠萝,蛋清,淀粉,面粉,番茄酱,生抽,胡椒粉,白糖,料酒,盐,水

恬淡如水6

鸡腿,菠萝

肖艾米

猪里脊,淀粉,菠萝,番茄酱

恶魔白酒

五花肉,菠萝,番茄酱,白砂糖,食醋,盐,生抽,料酒,白胡椒粉,鸡蛋,姜,青椒,木耳（非必须）,食用油,清水,青蒜,土豆淀粉

水墨清寒2013

猪里脊肉,菠萝,青椒,彩椒,淀粉,料酒,盐,生抽,蚝油,鸡精,番茄汁

铁锤假装自己是大厨

小里脊肉,菠萝,彩椒,鸡蛋,面粉,蕃茄酱,白糖,淀粉,白醋,黑胡椒,盐,果干泡红酒（没有可以不要） 半小碗

开饭吧男生宿舍小厨房

瘦肉,小菠萝,青甜椒,红甜椒,鸡蛋,小石窖糖醋汁,料酒,胡椒粉,大厨四宝香脆炸粉,盐、油

小石窖

里脊肉,鸡蛋（1个）,生抽,料酒,糖,油,菠萝,红椒,淀粉,水

卡路里制造站

鸡胸肉,菠萝,青椒1个,红甜椒,番茄酱,生抽,淀粉,椒盐,胡椒粉,蛋液,面粉,油

美食达人－小胖子

五花肉切你喜欢的造型,菠萝切小块,青椒切小块,洋葱切小块,蒜切片,面粉（裹肉）,淀粉（裹肉）,鸡蛋（腌渍）,盐（腌渍）,料酒（腌渍）,白糖（酱汁）,米醋（酱汁）,番茄酱（酱汁）,生抽（酱汁）,淀粉（酱汁）,水（酱汁）,橄榄油,玉米或蔬菜油,盐（最后调味用）

啊瑜佬

外脊,菠萝,番茄酱,米醋,糖,葱姜蒜

roubao

里脊肉,菠萝

三顺呐

新鲜瘦肉,洋葱半个，青椒一个，菠萝半个,番茄酱,料酒，鸡精，白胡椒粉，料酒，蒸鱼豉油,鸡蛋,油,白醋、白糖、水

夏天怎么还没来

鸡胸肉,菠萝,腌制鸡肉材料,鸡蛋,味极鲜酱油,面粉,料酒,盐,炒菜用料,番茄酱,醋,白糖或者冰糖,盐,葱花

坚强的白条鱼

里脊肉,鸡蛋,生抽,醋,料酒,盐,菠萝,番茄酱,淀粉,糖

食说鑫语

里脊肉,菠萝,青椒,彩椒,番茄酱,料酒,淀粉,油,盐

泡泡金大人

里脊肉,菠萝,米醋（调汁）,番茄酱（调汁）,生抽（调汁）,盐（腌肉）,白糖（调汁）,料酒（腌肉）,红椒,绿椒,鸡蛋（裹肉）,食用油,面粉

泥鳅的美食厨房

猪里脊,菠萝,青椒,番茄酱,淀粉,蛋液,面粉,油

爱吃咖喱的小妞

猪里脊肉,菠萝,青椒,番茄酱,生抽,淀粉,白胡椒粉,水,鸡蛋,面粉,油,白砂糖,白米醋,黄酒

小闹and小牛

猪里脊,菠萝,植物油,盐,特级酱油,蚝油,糖,清香米醋,淀粉,葱花,胡萝卜,熟白芝麻

水怜忧