“减肥餐”的相关菜谱

番茄,玉米,鸡胸肉,蒜末

厨房笔记-fang

肉丝,绿豆芽,胡萝卜,青菜

个性胜过姿色

鸡胸肉（走地鸡）,黄瓜,小葱,盐,糖,腌制鸡胸：料酒,腌制鸡胸：白胡椒粉,腌制鸡胸：鱼露,腌制鸡胸：盐,腌制鸡胸：糖,腌制鸡胸：鸡蛋,腌制鸡胸：玉米淀粉,腌制鸡胸：玉米油,玉米油,盐

蜜桃爱营养师私厨

牛肉卷,金针菇,生菜,菠菜,香菇,娃娃菜,小米椒,大蒜,辣椒粉,孜然粉,白胡椒粉,太太乐原味鲜,太太乐鸡汁,橄榄油

百合Zhang

酸奶,燕麦片,草莓,蓝莓

爱的颜色

生菜,樱桃,甜瓜,圣女果,荔枝,沙拉酱,蔓越莓干,葡萄干,香蕉干

月亮私家烘焙师

小黄鱼（去头未去内脏）,绢豆腐,蘑菇,牛肉糜,豌豆,【辅料】,大蒜,生姜,小葱葱白,小葱葱花,桂皮,八角,香叶,朝天椒,菜籽油（低芥酸）,生抽,老抽,盐,糖,料酒,腌牛肉：白酒,腌牛肉：盐,腌牛肉：生抽,腌牛肉：白胡椒粉,腌牛肉：水淀粉,腌牛肉：玉米油

蜜桃爱营养师私厨

菠菜,面粉,虾皮,鸡蛋

wyj30

鸡胸肉,西蓝花,蒜末,黑胡椒粉,蚝油,淀粉,生抽,柠檬汁,盐,蜂蜜（可不加）,橄榄油,黑胡椒酱

乐咿呀生活记

普通面粉,白砂糖,酵母粉,黄油,鸡蛋,牛奶,黑麦粉

简食深夜食堂jojo

贝贝南瓜,鸡肉丁（半成品）,广味腊肠,藜麦,米,白胡椒粉,盐,日本寿喜烧酱油,香菜碎,水,豆豉,葱花,豌豆荚

karen陌颜

生菜,圣女果,西兰花,黄瓜,彩椒,油醋汁,黑胡椒,法式面包

良润烘焙

鸡蛋,牛奶,杏仁,香蕉

萌萌的萌萌酱

全麦面包,牛排,生菜,西红柿,鸡蛋,橄榄油,盐

坎坎吃点啥

西兰花,木耳,大蒜,橄榄油,盐

圆圆Echo

鸡胸肉,黑胡椒酱,洋葱,橄榄油,料酒

宁崽Joanna

鸡胸肉,黑椒碎,盐,酱油,油,生粉

HappyChan

鸡胸肉,西红柿,紫皮洋葱,葱姜蒜

Molly考个一百分

内酯豆腐,菠菜,胡萝卜,鸡蛋,大蒜

圆圆1125

山药,草莓,牛奶

喵不会喵