“减脂零食”的相关菜谱

豆皮,盐,辣椒粉,孜然粉,五香粉

厨房笔记-fang

鸡蛋,快熟无糖燕麦片,蔓越莓干,糖粉,低粉,奶粉

甜美风景sw

鸡胸肉,清水,盐,酸奶,八角粉,蚝油,胡椒粉,面包糠,蛋液

Maevis菠萝🍍

鸡胸肉,腌肉料：,蛋黄,椒盐,白胡椒粉,黑胡椒粉,盐,辣椒仔,糯米粉,牛奶,酥壳材料：,椒盐 适量,低筋面粉,鸡蛋,玉米片碎

任芸丽

鸡胸肉,大葱,姜,蒜,花椒,八角,盐,孜然,熟芝麻

欣欣和星星

地瓜

（霏源妈）颖

鸡胸肉,料酒,姜片,花椒,干辣椒,烧烤料辣椒面,粗辣椒面,细辣椒面,黑椒碎,盐,白芝麻

坤坤的女孩儿

牛肉,盐,花椒粉,白胡椒粉,黑胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,糖,姜,孜然,花椒油,油辣椒,鸡汁

花小小猫

土豆,黑胡椒盐味撒料

阳春白雪！

代餐粉,鸡蛋黄,牛奶

轻食减肥食堂

桂格即食燕麦片,香蕉,鸡蛋,椰蓉,原味腰果,好时可可粉,薄皮核桃,抹茶粉,白芝麻,葡萄干,蜂蜜

victoria秀

爆浆豆腐,小番茄,鸡蛋,奥尔良风味调料粉,食用油

吴妈厨房

蒜蓉辣酱,孜然粉,黑胡椒,番茄酱,姜片,料酒,烧烤料,鸡胸肉1～2块

（霏源妈）颖

鸡胸肉,生抽,蚝油,料酒,白糖,白胡椒粉,辣椒粉,生粉,鸡蛋,面包糠

时光深巷少女与喵

红薯,牛奶,燕麦麸皮,零卡糖,黑芝麻

坤坤的女孩儿

【燕麦曲奇】,快熟燕麦片,低筋面粉,白糖,红糖,椰蓉,黄油,蜂蜜,小苏打

美食魔法颜究院

榛子,低筋面粉,鸡蛋,黄油,奶油奶酪,白砂糖

Molly美食日记

燕麦片,香蕉,全麦面粉,奶粉,黑芝麻,玉米油,鸡蛋,核桃碎

爱吃不爱做饭🍳

燕麦片（即食快煮都可以）,鸡蛋,香蕉,葡萄干,坚果,牛奶

Amy老虎

高筋面粉,黑麦粉,95度开水,六月香甜面酱

leamyzh