#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼
鲮鱼,盐,姜丝,菜籽油,葱花,蒜,生抽,蚝油,干辣椒粉,味极鲜,老抽,香菜梗,鸡精
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香煎鲮鱼
鲮鱼,盐,姜丝,花生油,葱花,蒜,生抽,蚝油,开水
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豆豉鲮鱼
鲮鱼,蒜苗,豆豉,酱油,生姜,豆瓣酱
5分
鲮鱼秋葵
豆豉鲮鱼罐头,秋葵,蒜,红椒
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炸鲮鱼
鲮鱼肉,盐,菜籽油,干辣椒粉,烧烤料,白芝麻
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姜葱鲮鱼
大蒜,盐,油,鲮鱼五条,葱
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鲮鱼饭团
鲮鱼罐头,米饭,油麦菜(芯),美乃滋,蜂蜜,味极鲜
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鲮鱼焖饭
大米,鲮鱼罐头,胡萝卜,豌豆,葱
4.5分
清蒸鲮鱼
鲮鱼,姜丝,蒜蓉,葱花,白胡椒粉,生抽,植物油
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肉燕菌菇汤
香菇,口蘑,竹荪,粉丝,肉燕,蒜,姜,生抽,蒸鱼豉油/鱼露,盐
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烤肉燕
火锅肉燕,火锅底料,生抽,孜然粉
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