“藜麦三色饭团”的相关菜谱

三色藜麦米饭,肉松,海苔片,苹果醋,橄榄油,白糖,盐,玉米小香肠,可生食鸡蛋

吴妈厨房

大米,糯米,三色藜麦,火腿,油菜,沙拉酱,寿司醋

月色家的小厨房

三色藜麦,大米,肉松,海苔鲣鱼碎,海苔条

朱爱凝

米饭,盐，白胡椒，生抽，蚝油，料酒,鸡肉，淀粉,三色藜麦

80后的私厨by楠木的木

三色藜麦,糯米,香肠,花菇,豌豆、葱、洋葱、盐、味精、料酒

陈雪莲4

鲜虾,三色藜麦,水,大米,彩椒,盐,橄榄油

僖儿2005

藜麦,糯米,香菇,洋葱,腊肠,香葱

馨斐007

三色藜麦,糯米,香菇,洋葱,开洋,瑶柱,香葱,橄榄油,黄酒,白胡椒粉,香油,鸡精,白糖,蚝油

吥吃貓啲漁♀

三色藜麦,糯米,黄小米,水果黄瓜,胡萝卜,甜玉米粒,火腿肠,寿司醋,沙拉酱（卡路里减半）,盐,肉松

小鱼儿8860

藜麦米饭,紫薯,鸡蛋黄,西蓝花,寿司醋,海苔片

小跳蛙love

大米,糯米,紫米饭,海苔肉松,千岛酱,西蓝花,熟蛋黄,海苔片,香油,寿司醋

天蝎座小菜姬

液种：,高筋面粉,葡萄酵母菌液,主面团：,高筋面粉,细砂糖,蓝燕子酵母,奶粉,鸡蛋液,黄油,盐,预留水,藜麦粥：,藜麦,水

亮叔爱食记

三色藜麦,鹌鹑蛋,面包干,青豆,玉米,牛油果,生菜,橄榄油,西红柿,盐,黑醋

牵猫去旅行2010

三色藜麦,高筋面粉,黑全麦粉,耐高糖酵母粉,焦糖糖浆,炼奶,鸡蛋,清水,安佳黄油,盐

薯条沾腐乳

三色藜麦,糯米,红枣,粽子叶,马莲草绳

里昂LONG

三色藜麦（干）,玉米油,面粉,白糖,鸡蛋,小苏打,泡打粉,盐

飘雪的季节lx

鸡蛋,牛奶,盐,糖,高粉,干酵母,三色藜麦,黄油

柔蓝水晶

大米,糯米,黑米,油条,鱼松,香酥碎花生,色拉酱

舞之灵小食堂

剩米饭,蔬菜丁,奶酪碎,卤蛋,海苔肉松,山楂糕,黑芝麻,盐

燕子的洋

芝士1片 西蓝花一小朵 胡萝卜一段 鸡蛋一个 米饭一小碗

小小美食日记