牛油果布里乳酪意面沙拉～瘦身解馋餐单

1.4万 浏览 156 收藏
收藏
Angiecharm
Angiecharm Angiecharm
＋ 关注

营养丰富的周末brunch，好好犒劳一下自己吧！

意面沙拉的用料

螺丝形意面 50g 牛油果 1个
布里乳酪 20g 小番茄 5个
南瓜 50g 橄榄油 1小勺
海盐 适量 黑胡椒粉 适量
柠檬皮屑 半个 鹰嘴豆（盐浸罐头） 2大勺
迷迭香干碎 适量 原味酸奶（浓稠） 4大勺

意面沙拉的做法

步骤1

清水加少许盐煮开，意面和南瓜块同煮，南瓜块煮熟先捞出，意面煮熟过冷河，沥干加少许橄榄油拌匀。
牛油果布里乳酪意面沙拉～瘦身解馋餐单的做法图解2

步骤2

小番茄切开，牛油果切开取肉切块，柠檬半个擦出皮屑，布里乳酪切块。布里乳酪外面裹着一层白色绒毛，奶香浓郁，有蘑菇味，吃不习惯可以换成别的乳酪哈～
牛油果布里乳酪意面沙拉～瘦身解馋餐单的做法图解3

步骤3

用碗将原味酸奶，橄榄油，海盐，现磨黑胡椒，柠檬皮屑，混合拌匀。
牛油果布里乳酪意面沙拉～瘦身解馋餐单的做法图解4

步骤4

意面，牛油果块，南瓜块，小番茄，鹰嘴豆，布里乳酪装盘，淋入酸奶酱，撒少许迷迭香即可。

意面沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-24

©本菜谱的做法由 Angiecharm 编写，未经授权不得转载
分类： 外国菜

意面沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

意面沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛油果布里乳酪意面沙拉～瘦身解馋餐单

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 牛油果布里乳酪意面沙拉～瘦身解馋餐单的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活