秋季薏米雪梨胡萝卜汤

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功效:养脾祛湿

秋季薏米雪梨胡萝卜汤的用料

雪梨 1个 胡萝卜 1个
红枣 4个 瘦肉 200g
薏米 50g 姜片 2

秋季薏米雪梨胡萝卜汤的做法

秋季薏米雪梨胡萝卜汤的做法图解1

步骤1

食材洗净，雪梨去皮去芯切片，大枣去核，薏米浸泡2小时，胡萝卜切滚刀块，肉切块焯水
秋季薏米雪梨胡萝卜汤的做法图解2

步骤2

所有材料放砂锅加水大火煮开转小火煲一个小时，接着倒入雪梨滚20分钟即可

秋季薏米雪梨胡萝卜汤的烹饪技巧

薏米用干锅稍微炒几下再煲汤是健脾的，不炒是祛湿的，看个人需要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-08

©本菜谱的做法由 一家汤品 编写，未经授权不得转载

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