非营养食品中的营养餐-炒方便面

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凯轩而归
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方便面这个东西吧，都知道没营养，但很多人都爱它。出门旅游必备的良品。在我家也一样，不过一般情况下这个很难在我家出现的食物。隔一段时间就要买上两袋过过嘴瘾，改善一下生活。

非营养食品中的营养餐-炒方便面的用料

梅花肉 100g（生抽、料酒腌制） 花菇 2朵
红萝卜 100g 青菜 3颗
洋葱 半个 方便面 2袋
紫甘蓝 一片叶子 盐 一小勺
生抽 2勺 老抽 一小勺
黑胡椒 适量

非营养食品中的营养餐-炒方便面的做法

非营养食品中的营养餐-炒方便面的做法图解1

步骤1

肉切丝，洋葱、红萝卜切条，紫甘蓝、青菜、花菇切条焯水备用。
非营养食品中的营养餐-炒方便面的做法图解2

步骤2

方便面再开水中焯两遍。每都要换水，一是为了去除多余的油二来可以降低面里的盐量
非营养食品中的营养餐-炒方便面的做法图解3

步骤3

图片拍少了，在这儿就把步骤说下。油锅放油将肉爆炒，颜色变白后加入洋葱、红萝卜翻炒变软后加入青菜、香菇、紫甘蓝，将调味品放入翻炒均匀后，放入方便面再翻炒入味，撒入黑胡椒即可。

非营养食品中的营养餐-炒方便面的烹饪技巧

加入的盐要适量，本身就有生抽的调味，加入的盐要尽量少，或是不加，根据个人口味适量调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-16

©本菜谱的做法由 凯轩而归 编写，未经授权不得转载

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