营养南瓜粥

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南瓜粥的用料

南瓜 350克 大米 250克
瘦肉 200克 酱油 10ml
食用油 适量 白砂糖 5克
盐 适量

南瓜粥的做法

营养南瓜粥的做法图解1

步骤1

把所有材料准备好。
营养南瓜粥的做法图解2

步骤2

大米洗干净，加入适量清水，大火煮开，转中小火。
营养南瓜粥的做法图解3

步骤3

南瓜去皮洗干净，切成小块。
营养南瓜粥的做法图解4

步骤4

加入粥中，调大火。
营养南瓜粥的做法图解5

步骤5

煮开后，用勺子搅拌一下，调中小火煮20分钟左右。
营养南瓜粥的做法图解6

步骤6

趁着煮粥的时候，把瘦肉洗干净，剁成肉碎。
营养南瓜粥的做法图解7

步骤7

加入酱油、白砂糖和食用油拌匀。
营养南瓜粥的做法图解8

步骤8

腌制10分钟，加小许清水，把肉碎调稀后倒入粥中（边倒倒搅拌），调大火，煮开后按个人口味调入适量盐即可。

南瓜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-21

©本菜谱的做法由 鱼尾巴 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐 午餐

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