蒸鸡腿（无油）

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香草126
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仍然是因为减肥期间无油无糖低盐的需求，这份蒸鸡腿是以我的喜爱来添加调料品的。低难度，腌好后等煮饭时同步放电饭煲蒸隔就好，饭好菜也好了，鸡肉嫩嫩的，豆豉和蒜蓉香味很爱，小米椒只有一个，所以不会很辣，挺好吃的。蒸出的汁拌饭超鲜美。

蒸鸡腿的用料

鸡腿 蒜末
姜末 豆豉
小米椒一个 盐
鸡精 胡椒粉

蒸鸡腿的做法

蒸鸡腿（无油）的做法图解1

步骤1

鸡腿去骨切丁，跟上面调料全混合抓均腌制半小时以上。
蒸鸡腿（无油）的做法图解2

步骤2

电饭煲煮饭时放在蒸隔里一起煮饭就好。饭好了，鸡腿也蒸好了。蒸出来的汁拌饭一流啊！

蒸鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-22

©本菜谱的做法由 香草126 编写，未经授权不得转载
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