煎鸡排（电饼铛无油煎烤）

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香草126
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电饼铛真是个好东西，最近戒油，用这个煎炒完全不粘锅，实在太方便了。

煎鸡排（电饼铛无油煎烤）的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 1个
洋葱切粒 1小块 姜切丝 1小块
盐 适量 胡椒粉 少许
鸡精 少许 黑胡椒碎 适量

煎鸡排（电饼铛无油煎烤）的做法

步骤1

将鸡胸肉切为3-4片，用刀背剁松。用调料拌匀，最后加入鸡蛋抓均腌制10分钟。

步骤2

电饼铛预热，放入鸡肉，用烤鱼程序上下火煎。听到蜂鸣声即可盛出，撒上黑胡椒碎就可以开动了~

煎鸡排（电饼铛无油煎烤）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-27

©本菜谱的做法由 香草126 编写，未经授权不得转载

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