银耳红枣莲子羹

精品
1.5万 浏览 100 收藏
收藏
一人食SY
一人食SY
＋ 关注

在这个寒冷的季节，我选择用这种方式表达我的爱！！为你爱的人收藏下吧

银耳红枣莲子羹的用料

银耳 25g 红枣 4颗
莲子 25g 雪梨 100g
冰糖 150g 枸杞 5g

银耳红枣莲子羹的做法

银耳红枣莲子羹的做法图解1

步骤1

1 将准备好的食材清洗干净，莲子，银耳需提前发泡两个小时，银耳发泡好撕成小块备用，将雪梨，红枣切成小块备用。
银耳红枣莲子羹的做法图解2

步骤2

2 将清洗干净的食材放入锅中，注入饮用水至没过所有的食材，放入冰糖，大火煮沸。3 大火煮沸后，改用小火慢炖，熬出所有食材的养分。
银耳红枣莲子羹的做法图解3

步骤3

4 大约熬制一小时左右关火，将准备好的枸杞放入锅中。5 装碗就可以享用了！

银耳红枣莲子羹的烹饪技巧

秋季养生首选滋阴润肺的食材，雪梨，银耳都是不错的选择；红枣，枸杞补血补气；冰糖补充能量。在寒冷的冬季会给你带来“暖身”的功效！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-30

©本菜谱的做法由 一人食SY 编写，未经授权不得转载
分类： 失眠 西点 煮 甜 炖

银耳红枣莲子羹的其他做法更多

银耳红枣莲子羹的全部作品更多

上传我做的这道菜

银耳红枣莲子羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 银耳红枣莲子羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 银耳红枣莲子羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活