减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls

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this is one of the most favorite food I love because it has low calories ,high fiber and cheap! !!

减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的用料

pumpkin 300g carrot 100g
green kidney bean 100g salt
sugar

减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法

减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解1

步骤1

1) cut pumpkins in to small size
减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解2

步骤2

2) chop carrot and green kidney bean
减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解3

步骤3

3) stream the pumpkins
减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解4

步骤4

4) grind it like a mude
减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解5

步骤5

5) mix carrot and green kidney bean with pumpkin mude together
减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解6

步骤6

6) do it like a ball (if you don't want to eat now , you can freeze it for 6-8hrs)
减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解7

步骤7

7) bake it in 200°c 10 minutes and in another side for 10 minutes
减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的做法图解8

步骤8

done! !!

减肥南瓜丸子 Diet pumpkin balls的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-31

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