「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）

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海贼王料理 新番出炉~ 改编自官方料理书《香吉士的满腹餐点》 漫画433话 路飞醒来， 七水之都的小伙伴们聚在一起办趴，主打料理就是它~ 烤好的大肉块吃起来很是带感~不容错过~

「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的用料

羊肉 500g 彩椒（红&黄） 各1/4个
西兰花 1/4颗 大葱 1根
黑胡椒碎 1-2汤匙 盐 1茶匙
洋葱 50g 大蒜 2瓣
柠檬汁 20g 水 50g
植物油 1/2汤匙

「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的做法

「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的做法图解1

步骤1

羊肉切大块，加盐、黑胡椒、蒜片、洋葱圈、柠檬汁、水、植物油，混匀，腌制1h以上
「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的做法图解2

步骤2

大葱切成约3cm长的小段，彩椒切片，西兰花切小朵，备用
「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的做法图解3

步骤3

将腌制好羊肉，葱、彩椒、西兰花串起来，放入预热好的烤箱，200度，20min左右
「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的做法图解4

步骤4

ps.书中效果图。 原方用的是碳炉，配菜还有西葫芦、茄子。

「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的烹饪技巧

1.方子量是4人份。 2.原方使用的是牛肉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-31

©本菜谱的做法由 HoneyS欢喜 编写，未经授权不得转载

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