紫薯牛奶

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可乐洗澡变七喜
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紫薯里的粗纤维可以有效缓解便秘哦…牛奶可以补钙，而且这两种食物可以同时食用，做法简单，适合上班族和减肥塑身哦…

紫薯牛奶的用料

牛奶 一袋 紫薯 一个

紫薯牛奶的做法

紫薯牛奶的做法图解1

步骤1

紫薯蒸熟趁热按成紫薯泥备用
紫薯牛奶的做法图解2

步骤2

袋装牛奶上锅小火煮到快沸腾就可以了
紫薯牛奶的做法图解3

步骤3

紫薯泥和热牛奶混合就Ok喽～

紫薯牛奶的烹饪技巧

袋装牛奶一定不要煮沸，不然营养会流失的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-01

©本菜谱的做法由 可乐洗澡变七喜 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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