低热漂亮的菲力牛排

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Vic77
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哥本哈根减肥食谱，吃的瘦，也要吃的漂亮！

菲力牛排的用料

牛排 200g 黑椒酱 适量
西兰花 半棵 胡萝卜 半棵
芹菜 一点 玉米粒 少许

菲力牛排的做法

低热漂亮的菲力牛排的做法图解1

步骤1

西兰花和玉米抄水
低热漂亮的菲力牛排的做法图解2

步骤2

牛排划口，胡萝卜芹菜切出自己喜欢的形状
低热漂亮的菲力牛排的做法图解3

步骤3

少许油热锅，牛排下入，反面，这个过程非常短暂，自己决定熟度控制时间，稍微焦色就可以反面了，短暂！勤反！

菲力牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-02

©本菜谱的做法由 Vic77 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 午餐 晚餐

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