烤紫薯and烤地瓜

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宋颂的菜
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自打怀了孕，就没一天好时候。现在终于能对食物重拾热情真是不容易啊。紫薯的营养价值很多，含有丰富的花青素，口感又很软。我觉得还是很适合孕妇的。

烤地瓜的用料

紫薯 1-3

烤地瓜的做法

烤紫薯and烤地瓜的做法图解1

步骤1

灰常简单的 紫薯或者地瓜几根，洗干净。 烤箱预热到200度。 放入烤箱，1个小时左右。ok可以吃了，很香甜。 紫薯最好选细长的，感觉这样的容易熟，又甜。 扔进烤箱就不用管了，该干嘛干嘛去，好了就可以吃了，不过一次少吃点，地瓜吃多了烧心。

烤地瓜的烹饪技巧

同样的方式也可以烤地瓜，味道一样好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-04

©本菜谱的做法由 宋颂的菜 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 烤 甜

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