减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝

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现在正是胡萝卜上市的时候，胡萝卜的好处我就不多说了，每年这个时候都会买点给家人补充补充维生素～～～

减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的用料

胡萝卜 自制麻辣油
盐 醋

减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法

减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解1

步骤1

胡萝卜先弄成丝～不怕费事就自己切，怕费事就用工具擦～我用刀切的丝，先切成片，再切丝～～
减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解2

步骤2

切成丝～
减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解3

步骤3

秀下我的刀工～～嘿嘿～真的可以穿针～～
减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解4

步骤4

锅里烧水，水开后放勺盐滴上几滴油下入胡萝卜丝，焯30秒捞出过凉水。
减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解5

步骤5

香菜切段，也过一下开水，迅速捞出，千万别时间久了，焯一秒钟就好。
减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解6

步骤6

开始拌～放上自制的麻辣油（我菜谱里介绍过做法），加入盐、香油，淋上点醋～ok啦，吃胡萝卜对眼睛很好！
减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解7

步骤7

配上我用烤箱烤得地瓜，这就是我的晚餐～看着就很健康～
减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的做法图解8

步骤8

健康养生菜～～

减肥护眼养身菜～炝拌胡萝卜丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-16

©本菜谱的做法由 小君君的厨房 编写，未经授权不得转载

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