营养蔬菜汤energetic~

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肉肉要做女超人biubiu
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DIY蔬菜汤～营养大大滴～清淡鲜美～减肥族必备，如果这阵子一直在大鱼大肉，不妨来点儿小清新吧～

营养蔬菜汤energetic~的用料

玉米粒 若干 豌豆 若干
胡萝卜 一根 洋葱 两大片
包菜 一大片 菠菜 若干
茼蒿 若干 绿豆芽 若干
盐 适量 胡椒粉 一丢丢
植物油 一勺

营养蔬菜汤energetic~的做法

营养蔬菜汤energetic~的做法图解1

步骤1

胡萝卜和洋葱切丁备用～
营养蔬菜汤energetic~的做法图解2

步骤2

准备适量玉米粒和豌豆
营养蔬菜汤energetic~的做法图解3

步骤3

准备菠菜，茼蒿，豆芽，包菜
营养蔬菜汤energetic~的做法图解4

步骤4

锅内加一勺植物油，待油热后，放入胡萝卜和洋葱丁，翻炒3分钟
营养蔬菜汤energetic~的做法图解5

步骤5

加入开水，煮1分钟后，放入玉米粒和豌豆，盖上盖子煮2分钟
营养蔬菜汤energetic~的做法图解6

步骤6

放入什锦蔬菜～盖盖儿，继续煮2分钟
营养蔬菜汤energetic~的做法图解7

步骤7

放盐调味，关火，盛到碗里～放上一丢丢胡椒粉～

营养蔬菜汤energetic~的烹饪技巧

蔬菜种类可以自己任选，根据份量酌情添加或筛选～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-20

©本菜谱的做法由 肉肉要做女超人biubiu 编写，未经授权不得转载

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