莴笋鲫鱼汤～下奶

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妻子的奶水不是太好！做着给老婆补补

莴笋鲫鱼汤～下奶的用料

莴笋 一根 鲫鱼 一斤
盐 少许 白葱 少许
姜 少许 黑胡椒碎 一小勺
橄榄油 少许

莴笋鲫鱼汤～下奶的做法

莴笋鲫鱼汤～下奶的做法图解1

步骤1

少许橄榄油将鱼煎至微黄备用
莴笋鲫鱼汤～下奶的做法图解2

步骤2

葱切段，姜切片备用
莴笋鲫鱼汤～下奶的做法图解3

步骤3

莴笋切片(滚刀切更好些)
莴笋鲫鱼汤～下奶的做法图解4

步骤4

砂锅倒水(水最好多一点，要能抹过鱼)烧开将鲫鱼，莴笋，葱，姜一起入锅。小火慢炖两小时，加入盐，黑胡椒再炖5—10分钟出锅。

莴笋鲫鱼汤～下奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-22

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