秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥

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林水水
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秋冬的山药是最棒的啦，早餐粥品，一天都保证让你充满活力

山药莲子燕麦粥的用料

山药 200g 莲子 50g
燕麦片 50g 白糖 30g

山药莲子燕麦粥的做法

秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥的做法图解1

步骤1

把铁棍山药洗净，切块
秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥的做法图解2

步骤2

莲子洗净
秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥的做法图解3

步骤3

放入锅中，放入适量水
秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥的做法图解4

步骤4

开火煮
秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥的做法图解5

步骤5

燕麦片洗净
秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥的做法图解6

步骤6

待锅中水沸后放入燕麦，熬煮45分钟，加入白糖，熬煮15分钟

山药莲子燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-03

©本菜谱的做法由 林水水 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐

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