健康菰米八宝粥

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岁月静好310w
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喜欢喝粥时食材QQ的感觉，拿到菰米试用品后，看完介绍文字第一感觉就是煮粥。冷冷的冬季，喝一碗美味又营养的八宝粥，该是多么惬意的事情。健康菰米可以提供更多的植物蛋白，更丰富的口感，煮粥的时候记得放一把菰米哦。

菰米八宝粥的用料

菰米 30g 绿豆 适量
黄豆 适量 黑的 适量
大米 适量 黑糯米 适量
红圆豆 适量 燕麦米 适量
枸杞 适量 莲子 适量

菰米八宝粥的做法

健康菰米八宝粥#超能量菰米试用#的做法图解1

步骤1

所有豆类清洗干净，放入高压锅中加水煮沸，关火放置30分钟。
健康菰米八宝粥#超能量菰米试用#的做法图解2

步骤2

所有米类清洗干净，和豆类一起煮沸。在高压锅中压制大约15分钟。待高压锅压力散去，将清洗干净的枸杞放入搅拌，
健康菰米八宝粥#超能量菰米试用#的做法图解3

步骤3

吃前可以放入适量的红糖。

菰米八宝粥的烹饪技巧

豆类和米类煮制时需要的时间不同，先煮豆类，可以保证豆类的内芯煮透，绵软好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-09

©本菜谱的做法由 岁月静好310w 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐 午餐

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