木瓜炖银耳—冬季暖身

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木瓜含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素 C、黄酮类、鞣质。种子含氢氰酸。银耳滋阴美容，木瓜银耳煲糖水，美味又营养，爱美的女性，一定不要错过

木瓜炖银耳的用料

木瓜 半个 银耳 50g
冰糖 5g 枸杞 10g

木瓜炖银耳的做法

木瓜炖银耳—冬季暖身的做法图解1

步骤1

银耳提前泡发，洗净摘小朵
木瓜炖银耳—冬季暖身的做法图解2

步骤2

枸杞用清水泡一下洗去灰尘
木瓜炖银耳—冬季暖身的做法图解3

步骤3

木瓜皮和籽切小块
木瓜炖银耳—冬季暖身的做法图解4

步骤4

锅中放水适量，先放入银耳煮40分钟
木瓜炖银耳—冬季暖身的做法图解5

步骤5

再放入木瓜煮15分钟
木瓜炖银耳—冬季暖身的做法图解6

步骤6

放入冰糖煮5分钟
木瓜炖银耳—冬季暖身的做法图解7

步骤7

放入枸杞煮5分钟即可

木瓜炖银耳的烹饪技巧

银耳需提前泡发、 冰糖用量可据口味增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-11

©本菜谱的做法由 天蓝厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜 下午茶 夜宵

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