西兰花蛋炒饭懒汉做法；）

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黄桃喵喵
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又是个懒散的周末，晚上吃点啥好捏冰箱里还有小半颗西兰花，中午剩了米饭要不就来个懒汉西兰花蛋炒饭吧方便又营养

西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的用料

米饭 2碗 西兰花 小半棵
火腿 依个人喜好 鸡蛋 1个
葱花 小把 盐味精 各1小勺
味极鲜或酱油 适量

西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的做法

西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的做法图解1

步骤1

西兰花用开水绰下两三分钟左右 ，火腿切丁，葱花切好
西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的做法图解2

步骤2

用油滚下锅，使受热均匀：）
西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的做法图解3

步骤3

火不要太大，葱花放锅抄两三下，想吃熟点的火腿可以早点放，鸡蛋稍微缴下就到锅里吧懒汉就是这么人任性！（之前都是先起一锅炒蛋但是好麻烦就这样吧）
西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的做法图解4

步骤4

翻炒翻炒加入适量的盐和鸡精，然后倒点味极鲜，别忘了把米饭块弄散最后放西兰花
西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的做法图解5

步骤5

花花绿绿的哈哈哈!
西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的做法图解6

步骤6

出锅！

西兰花蛋炒饭懒汉做法；）的烹饪技巧

热锅后放油先滚下锅防止米饭受热不均超糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-20

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