健康少油版花菜

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dyn桃子
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因为老公不能吃多油多盐的菜，所以做菜时非常注意。这样其实更好，我的生活跟着也健康了。

健康少油版花菜的用料

菜花 适量 葱蒜 适量

健康少油版花菜的做法

健康少油版花菜的做法图解1

步骤1

我们东北这边叫菜花，把菜花整理好焯水，水开就捞出来即可。我因为昨天剩了一个油菜，就直接也焯水放在一起算了。
健康少油版花菜的做法图解2

步骤2

锅烧热，放一点点油，放入葱蒜炒香
健康少油版花菜的做法图解3

步骤3

下入菜花和油菜，翻炒下
健康少油版花菜的做法图解4

步骤4

加入一点点酱油，一点点耗油，没有加盐，翻炒几下即可出锅，因为菜花已经大半熟了。
健康少油版花菜的做法图解5

步骤5

成功，出锅

健康少油版花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-22

©本菜谱的做法由 dyn桃子 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 香 午餐 晚餐

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