DIY暖身茶

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一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。 这是我冬天最最喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。这个周末就做DIY暖身茶吧。

暖身茶的用料

红枣 5个 枸杞 30克
桂圆 5个 生姜 1块
红糖 20克 水

暖身茶的做法

DIY暖身茶的做法图解1

步骤1

准备红枣5颗，最好用沙滩枣，洗干净去核，切小片
DIY暖身茶的做法图解2

步骤2

枸杞一小撮；
DIY暖身茶的做法图解3

步骤3

龙眼干，也叫桂圆，去壳，去核，
DIY暖身茶的做法图解4

步骤4

红糖，1块
DIY暖身茶的做法图解5

步骤5

生姜一块，
DIY暖身茶的做法图解6

步骤6

姜，切丝
DIY暖身茶的做法图解7

步骤7

枸杞洗干净，不能浸泡。
DIY暖身茶的做法图解8

步骤8

所以材料都准备好，
DIY暖身茶的做法图解9

步骤9

倒好水，
DIY暖身茶的做法图解10

步骤10

把准备好的材料，姜丝、红枣、桂圆肉、枸杞全部放去水中煮开之后，小火，再煮3-5分钟，
DIY暖身茶的做法图解11

步骤11

关火时候，放红糖，
DIY暖身茶的做法图解12

步骤12

暖身、暖胃茶出锅了

暖身茶的烹饪技巧

1.红枣最好用沙滩枣， 2.枸杞用干爽大颗的；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-27

©本菜谱的做法由 sourcehe 编写，未经授权不得转载

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