血糯米红枣粥-----女人补气血必须

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以前经常会熬一些养胃美容的粥，但是爱上这道粥还得从我还在公司上班说起，那时候白天都要去老大家里对账啊，她的妈妈是上海人，很会生活，每次一到那里阿姨就会端一碗粥给我，外加豆腐乳，一个咸鸭蛋，好像慢慢的就爱上了也可以说习惯是一种很恐怖的东西吧。。。。。后来离开了那里，自己也开始折腾一些吃的东西，但是这道粥总煮不出阿姨那种感觉浓浓的感觉出来，后来才知道要加糯米一起煮，才会有粘稠的感觉，糯糯的，可香了，加了红枣和红糖，有一股特别的香甜，至于它的功效不用我多说，大家都会知道啦。。。

血糯米红枣粥的用料

血糯米 150g	糯米 50g
核桃仁 15g	红枣七八个
红糖根据个人口味

血糯米红枣粥的做法

步骤1

血糯米一般超市都有卖哦，里面好像有黑米和糯米，但是糯米还不够啦我觉得

步骤2

这是糯米，超市也有现成的

步骤3

血糯米和糯米最好提前浸泡，一般可以提前一晚泡制哦，我是早上泡的，大概三四个小时吧

步骤4

煮粥的水尽量多一点，因为米要发胀，不然煮干了就不好吃了，要浓稠一点更好吃

步骤5

红枣清洗干净，浸泡一下切成小段

步骤6

核桃仁剥出来之后要稍微浸泡下，这样可以去除涩味儿哦

步骤7

将红枣和核桃仁放进锅中

步骤8

按下煮粥健，键跳停之后稍微再闷几分钟，这样更软糯哦

步骤9

最后加入适量的红糖，这个多少要根据自己的喜好甜度啦，我喜欢多放一点

步骤10

美美的粥就出锅啦，真的每次我都能解决掉好几碗，别被吓到，不是很大大的碗呢，哈哈

步骤11

功效:补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱，食欲不振，孕妇血虚，病后气血两亏，等患者的康复滋补品哦。。。。

步骤12

论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。即使生活给你一千个伤心的理由。你也要找一千零一个开心的借口，不管这世界多么残酷，都要保持一颗释然的心，用你的笑容冰释所有冷漠，睡前原谅所有的人与事情，活在当下，少一些依赖，相信前往的路上总会有不期而遇的温暖，相信有人会爱上你的笑容。

血糯米红枣粥的烹饪技巧

喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我。还有美食群可以交流哦这道粥不算难，今天发到微信朋友圈，很多人都在问做法，所以我就传了，上班族的亲们也很适合哦。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-29

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