青苹果酸奶昔

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张津津啊
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从平安夜到今天跨年结束，这几天基本都在外通宵。吃多了大鱼大肉，又耽误了健身，今天回到学校，马上拿出我在寝室的唯一厨具，，，榨汁机！给自己榨了青苹果汁混合酸奶，这是我每次健身完必补的哦！

青苹果酸奶昔的用料

青苹果 1个 酸奶 2盒

青苹果酸奶昔的做法

青苹果酸奶昔的做法图解1

步骤1

青苹果一个，最好是青的！因为我喜欢
青苹果酸奶昔的做法图解2

步骤2

每次我都是用自酿的酸奶，这次没来得及做，用爱喝的小黄人香蕉奶替代也不错！
青苹果酸奶昔的做法图解3

步骤3

或者，奶特（香草味）也OK啦！
青苹果酸奶昔的做法图解4

步骤4

杏仁干磨后待用
青苹果酸奶昔的做法图解5

步骤5

青苹果真的很不错！
青苹果酸奶昔的做法图解6

步骤6

不如青苹果酸酸的讨喜！
青苹果酸奶昔的做法图解7

步骤7

拨动1档，两分钟，静静等待。。。
青苹果酸奶昔的做法图解8

步骤8

新鲜自然的【青苹果酸奶昔】出炉喽！
青苹果酸奶昔的做法图解9

步骤9

好身材就是要靠吃和练出来的！健身后来一杯吧！受～

青苹果酸奶昔的烹饪技巧

苹果要洗干净呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-03

©本菜谱的做法由 张津津啊 编写，未经授权不得转载

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