意境饭团

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不浪费粮食，享受做饭的快乐！

意境饭团的用料

米饭 100g 鸡蛋 1g
青菜 1颗 火腿肠 0.5个
牛肉 10g

意境饭团的做法

意境饭团的做法图解1

步骤1

1.准备好材料，鸡蛋加油盐炒好，放入碗中备用。 2.青菜用开水烫熟即可。 3.熟牛肉切成碎末，火腿肠半根切丁。 4.双手带一次性手套，先抓米饭，拍平，在米饭上放牛肉碎末，火腿丁。 5.双手合拢，挤压米饭，等到米饭挤压软后，加入鸡蛋和一点青菜叶。两手不停的搓，直到成型。 6.最后可以搭配喜欢的沙拉酱。即可装盘。 7.根据个人口味，米饭可以加入任何食材，食材的颜色会影响整个饭团。 8.我比较爱吃酸和辣的，爱吃的朋友可以一起探讨探讨。
意境饭团的做法图解2

步骤2

午餐

意境饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-06

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