莲子红枣山药粥

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柒小柒1988
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健脑养心、补脾益肾、早晚分服。

莲子红枣山药粥的用料

莲子 20g 红枣 10枚
山药 25g 粳米 50g
白糖 适量 葱花 适量

莲子红枣山药粥的做法

莲子红枣山药粥的做法图解1

步骤1

将莲子、红枣、山药及粳米洗净，一同放入锅中，加适量水煮粥，临熟时加入白糖，调入葱花即成。

莲子红枣山药粥的烹饪技巧

常食可补充大脑营养，增强记忆力，延缓大脑老化。对兼有神经衰弱、未老先衰、精神不振者尤为适宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-09

©本菜谱的做法由 柒小柒1988 编写，未经授权不得转载

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