油菜大虾

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林菲8
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在油闷大虾的基础上改良，既有高蛋白的营养，又不缺乏维生素的补充，是简单健康又美味的食品

油菜大虾的用料

油菜 10个 大虾 10只
葱段姜末蒜末盐 适量 食用油 40ml

油菜大虾的做法

油菜大虾的做法图解1

步骤1

1.准备。葱切段，姜蒜切末，油菜洗净，一叶一叶掰开控水，虾去除头上的壳和针，背部去虾线。
油菜大虾的做法图解2

步骤2

2.油入锅，大火，放葱蒜姜，炒出香味放盐花开后放虾，翻炒至红色，可以吃了，再放油菜
油菜大虾的做法图解3

步骤3

3.油菜入锅后不停地翻，保证能同时熟，，油菜炒软了，就可以出锅了
油菜大虾的做法图解4

步骤4

4.油菜不能炒大了，否则营养就流失了～～刚变软出锅刚刚好

油菜大虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-09

©本菜谱的做法由 林菲8 编写，未经授权不得转载

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