减肥杂粮粥

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奶昔小胖砸
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就是想吃啦～

减肥杂粮粥的用料

燕麦 适量 红豆 适量
大米 适量 小米 适量
枣 20颗 纸皮核桃 5个
瓜子 一些 葡萄干 两把

减肥杂粮粥的做法

减肥杂粮粥的做法图解1

步骤1

把大米，小米，燕麦，红豆，大枣放到盆里
减肥杂粮粥的做法图解2

步骤2

洗干净，用水泡起来（我泡了一个多小时）
减肥杂粮粥的做法图解3

步骤3

煮成稠稠的样子
减肥杂粮粥的做法图解4

步骤4

放入葡萄干
减肥杂粮粥的做法图解5

步骤5

趁着煮的时候，剥核桃和瓜子
减肥杂粮粥的做法图解6

步骤6

压成碎
减肥杂粮粥的做法图解7

步骤7

打成糊
减肥杂粮粥的做法图解8

步骤8

摆盘（我的枣在打成糊之前，挑出来了，葡萄干是又拿了一些）

减肥杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-11

©本菜谱的做法由 奶昔小胖砸 编写，未经授权不得转载

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