挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜

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献给家有小孩又不喜欢吃蔬菜的父母，红红绿绿鲜艳的颜色挑逗着孩子们的味觉

挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜的用料

红萝卜 西兰花
蒜 淀粉

挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜的做法

挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜的做法图解1

步骤1

红萝卜切成丁
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步骤2

西兰花切好备用
挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜的做法图解3

步骤3

一勺淀粉调成水淀粉备用
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步骤4

红萝卜沸水煮十分钟加去西兰花煮一分钟后捞出，沥干水
挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜的做法图解5

步骤5

热油加入蒜炒香
挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜的做法图解6

步骤6

加入西兰花红萝卜，加入水淀粉不断翻炒至熟

挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-15

©本菜谱的做法由 只是坏脾气的姑娘 编写，未经授权不得转载

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