坚果燕麦块

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方子原自君之，稍微改动。是补充能量的小点心。亚麻籽是对人体十分有益的健康食品。在午后三点半来一块正是时候。做法超简单，行动吧。

坚果燕麦的用料

即食燕麦片 160g 黄油 85g
开心果仁 45g 低筋面粉 45g
亚麻籽 20g 葡萄干 45g
细砂糖 35g 红糖 20g
蜂蜜 30g

坚果燕麦的做法

＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解1

步骤1

材料，先称好备用。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解2

步骤2

材料较多，我把糖，蜂蜜放在一起。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解3

步骤3

葡萄干切碎一点。图片中有一部分是蔓越莓。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解4

步骤4

开心果切碎，不要太小，不然成粉状，吃不出来。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解5

步骤5

除糖，黄油外。把干材料全放大碗里混合。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解6

步骤6

黄油放碗里隔热水化开，加入糖，蜂蜜，红糖拌匀。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解7

步骤7

拌匀的样子。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解8

步骤8

倒入燕麦干果中。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解9

步骤9

拌匀后还是松散的，让糖油充分拌入材料中。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解10

步骤10

8寸方盘，20X20。底下放锡纸或涂上黄油。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解11

步骤11

倒入燕麦混合物，用汤勺压实，压平。一定压实，不然不能成块。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解12

步骤12

烤箱预热150度，上下火，中层25分钟，表面上色了即可。刚烤好很软的，别理它，凉了，用刀轻轻在盘切成小块再拿出来。
＃九阳烘焙剧场＃坚果燕麦块的做法图解13

步骤13

用刀切16份，装罐保存。每天可以取2块随身带，很方便不占地。

坚果燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-16

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分类： 烘焙 饼干 烤 甜 九阳

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