竹荪茶树菇腐竹营养素米粉

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素味雅心
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我做这碗面的主题是{营养。清淡。暖心。暖胃}。不是重口味。鸡精味精伤肾伤身已是不争的事实，所以我向来避而远之。健康营养美味是我一贯的主张。吃完这碗心和胃都被幸福感轻轻笼罩着。幸福有时就是这么朴素。

竹荪茶树菇腐竹营养素米粉的用料

米粉 一把（想吃多少就泡多少） 茶树菇 一把
腐竹 两根 干竹荪 三个
鸡蛋 一个 盐 一勺半
笑厨咖喱粉 一勺 肉桂粉 半勺

竹荪茶树菇腐竹营养素米粉的做法

步骤1

一直喜欢这种营养丰富又暖胃的养生米粉。所以就用家里的现有食材创了一碗。吃完好幸福胃好舒服的感觉啊！

步骤2

先来处理米粉。把米粉用沸水浸泡5分钟，盖上盖子。然后煮5分钟。再然后捞出来用凉水冲至水变清澈。沥干水分放一旁备用。

步骤3

再来处理干货。把腐竹，茶树菇，竹荪浸泡在水里直至泡软。

步骤4

在锅里倒点油煎一个七八分熟的鸡蛋。均匀撒一点儿盐。煎成型也可，不成形也可。随你喜欢。煎好盛出放一旁备用。

步骤5

锅里倒一点油(比炒菜油少)，油稍微热了，放入泡好的腐竹，竹荪，茶树菇，均匀翻炒一分钟。倒入泡腐竹，竹荪，茶树菇的水，放入米粉，咖喱粉，肉桂粉，放入煎好的鸡蛋。盖上锅盖中火煮至你想要的汤的量，撒盐关火起锅。怎一个香暖了得，带着你的幸福感享用吧～

竹荪茶树菇腐竹营养素米粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-24

©本菜谱的做法由 素味雅心 编写，未经授权不得转载

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