沙拉肉松卷蛋饼

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女儿生长期间，每日所需的营养要均衡。要健康!每天吃什么都是要动脑筋的事情。

沙拉肉松卷蛋饼的用料

面粉 70g 肉松 一大勺
鸡蛋 1个 葱花 少许
橄榄油 3g 盐 2克
沙拉酱 一大勺 生粉 2g
小青瓜 1个

沙拉肉松卷蛋饼的做法

沙拉肉松卷蛋饼的做法图解1

步骤1

原材料：沙拉酱忘记摆一起了。鸡蛋放少许生粉打散，面粉放葱花2，少许盐，水拌匀。
沙拉肉松卷蛋饼的做法图解2

步骤2

锅热7成，放橄榄油（太高的温度会破坏橄榄油的营养），小火鸡蛋摊成饼。
沙拉肉松卷蛋饼的做法图解3

步骤3

中火摊面饼。
沙拉肉松卷蛋饼的做法图解4

步骤4

将鸡蛋饼放在面饼上，挤出沙拉酱。
沙拉肉松卷蛋饼的做法图解5

步骤5

摆放小青瓜，撒上肉松。
沙拉肉松卷蛋饼的做法图解6

步骤6

卷起，切断。
沙拉肉松卷蛋饼的做法图解7

步骤7

爱心早餐做好。放便当盒，配一壶养生饮品（主要有菊花枸杞罗汉果黄芪）睡觉前煮好，早上加热温温就行）

沙拉肉松卷蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-29

©本菜谱的做法由 我爱粉蒸肉 编写，未经授权不得转载

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