金钩蔬菜粥(养胃润肺营养粥)

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蔬菜粥的用料

金钩 适量 糯米 2把
珍珠米 3把 海底椰 适量

蔬菜粥的做法

金钩蔬菜粥(养胃润肺营养粥)的做法图解1

步骤1

海底椰和金钩都用水泡一下，金钩主要是洗一下，海底椰要用开水泡3个小时(如果觉得可以直接先用水单独煮一下)
金钩蔬菜粥(养胃润肺营养粥)的做法图解2

步骤2

蔬菜切碎
金钩蔬菜粥(养胃润肺营养粥)的做法图解3

步骤3

先把水烧开，再倒入糯米，珍珠米，金钩，用汤勺搅拌一下(预防糊锅)，开大火，水开后小火，米要煮开花时倒入海底椰，米煮开花后倒入蔬菜，用汤勺搅拌一下，大概煮5分钟，关火，装碗。整个过程都是先大火后小火。
金钩蔬菜粥(养胃润肺营养粥)的做法图解4

步骤4

成品

蔬菜粥的烹饪技巧

海底椰有润肺的效果哟，关键是没有什么异味，只是要提前3个小时用开水泡(用凉水泡一晚最好)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-04

©本菜谱的做法由 _べ℃ 编写，未经授权不得转载

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    / 5 金钩蔬菜粥(养胃润肺营养粥)的做法步骤

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