菁选酱油试用之凉拌海带丝

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陈小倩啊
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好吃清爽又健康的一道菜。吃夜宵的时候经常会点，回来自己做一样好吃，而且又便宜。

凉拌海带丝的用料

海带丝 适量 香菜 少许
蒜 少许 姜 少许
干辣椒 少许

凉拌海带丝的做法

菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解1

步骤1

准备材料海带丝切一下，不要太长就行。香菜切段。姜蒜拍扁切碎。干辣椒切末。
菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解2

步骤2

把海带丝放开水锅焯开捞出。
菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解3

步骤3

放入所有配料。
菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解4

步骤4

少许盐
菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解5

步骤5

鸡精。
菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解6

步骤6

油锅放入油烧热后淋在上面。
菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解7

步骤7

加入适量菁选酱油
菁选酱油试用之凉拌海带丝的做法图解8

步骤8

少许陈醋。拌匀即可。

凉拌海带丝的烹饪技巧

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-10

©本菜谱的做法由 陈小倩啊 编写，未经授权不得转载

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