龙利鱼（烤箱菜）

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齐齐86
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龙利鱼柳不容易煎，老妈说一煎就碎掉了。我趁机发挥一下烤箱除了烤西点还能烤菜的功能。

龙利鱼的用料

龙利鱼柳 1条 西兰花 适量
杏鲍菇 适量 黑胡椒 适量
盐 适量 料酒 适量

龙利鱼的做法

步骤1

龙利鱼用料酒，盐，黑胡椒腌制一小时

步骤2

烤盘包好锡纸，西兰花焯水，杏鲍菇撕开小条状铺在锡纸上给龙利鱼做底。

步骤3

摆盘，淋入一些油，也可铺上点黄油碎片，烤箱中层，150度20分钟。

龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-10

©本菜谱的做法由 齐齐86 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 烤 香 午餐 晚餐

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