不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！

2.9万 浏览 197 收藏
收藏
rashel
rashel
＋ 关注

也许有时候你会不想做饭，天气太热？太懒？又不想委屈身体，那就自己动手为自己做一碗自己喜爱的水果燕麦沙拉吧！

水果沙拉的用料

水果若干 自凭喜好 可即食燕麦 若干
坚果 若干 沙拉酱 一到两勺
低脂炼乳 喜欢甜食两到三勺

水果沙拉的做法

不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！的做法图解1

步骤1

水果皮去皮切块
不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！的做法图解2

步骤2

准备好其他配料
不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！的做法图解3

步骤3

放沙拉酱和炼乳，然后拌匀
不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！的做法图解4

步骤4

最后放燕麦，坚果，和装饰的水果
不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！的做法图解5

步骤5

完成

水果沙拉的烹饪技巧

我觉得香蕉必须有，沙拉酱没有什么推荐，我也是随便买的，因为不用放太多，也可以用酸奶中和，都是少量就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-28

©本菜谱的做法由 rashel 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 午餐 中国菜

水果沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

水果沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 不想吃饭？来一碗营养的燕麦水果沙拉！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活