养发补肾调气血宝贝饭

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小美人鱼宝儿
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养发补肾调气血宝贝饭的用料

黑豆 一小把 红豆 一小把
糯米 一小把 香米 一小把
红米 一小把 糙米 一小把
黑米 一小把 黑芝麻 一小把
花生 一小把 核桃 4个
红枣 6个 冰糖 中块

养发补肾调气血宝贝饭的做法

养发补肾调气血宝贝饭的做法图解1

步骤1

黑豆红豆提前泡发三个小时，软硬刚刚好，把剩余的米放入高压锅，根据米的量加适量的水，米水按照1:8的量，高压锅上汽10分钟关火闷十分钟，再开火上汽二十分钟，关火，香气四溢的养生补肾调气血的宝贝饭就做好了，看着是不是就很诱人呐，香喷喷，么么哒

养发补肾调气血宝贝饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-28

©本菜谱的做法由 小美人鱼宝儿 编写，未经授权不得转载

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