【党参黄芪薏米粥】健脾益肺

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黄芪党参具有补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴的作用，而炒薏米和炒扁豆具有去其湿热，去其积滞的作用，今天的这道养生粥，有这些症状的朋友可以试试看。

党参黄芪薏米粥的用料

大米 100g 党参 15g
黄芪 15g 炒薏米 60g
炒扁豆 15g 大枣 2个

党参黄芪薏米粥的做法

【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解1

步骤1

加入炒薏米和炒扁豆红枣
【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解2

步骤2

放入党参和黄芪
【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解3

步骤3

洗净的大米
【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解4

步骤4

加1000ml左右水
【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解5

步骤5

按养生程序
【党参黄芪薏米粥】健脾益肺的做法图解6

步骤6

大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底

党参黄芪薏米粥的烹饪技巧

舞语： 薏米和扁肉药店一般没有炒的，你可以自己在家用锅小火炒微黄即可使用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-04

©本菜谱的做法由 舞之灵小食堂 编写，未经授权不得转载
分类： 祛湿 晚餐 煲 电饭煲 粥

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