桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）

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ning小柠
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一整锅的胶质，桃胶和皂角米都可以降血脂瘦身，另外还有美容护肤的作用哦～

桃花泪的用料

桃胶 6～7块 皂角米 15～20个
大枣 2～3颗 杏仁 少量
西米 适量 银耳 适量
枸杞 少量 百合 少量
冰糖 适量 牛奶 两盒
莲子 少量

桃花泪的做法

桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材。。。
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法图解2

步骤2

提前泡发好皂角米12～15个小时。。。
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法图解3

步骤3

提前泡发桃胶15个小时
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法图解4

步骤4

将泡发好的皂角米、桃胶、西米、银耳，再加上百合、莲子、杏仁、大枣、枸杞、冰糖与纯牛奶混合。。。
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法图解5

步骤5

其实我加了两盒牛奶⊙▽⊙。。。
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法图解6

步骤6

上高压锅里煮30分钟，。，。。（图片怎么是歪的:-I）
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法图解7

步骤7

出锅啦。。。满满的胶质，味道很棒，如果不想放糖，可以改成蜂蜜。。。

桃花泪的烹饪技巧

孕妇不要吃桃胶哦。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-10

©本菜谱的做法由 ning小柠 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜 晚餐

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