蔬菜水果沙拉～减肥晚餐

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小段-加油
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老公和我过个年都涨了不止三斤，开春减肥大计来了，晚餐控制开始！

蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的用料

黄瓜 一根 生菜球 一个
梨 一个 苹果 一个
小番茄 250g 草莓 250g
沙拉酱 一大勺 酸奶 50g
核桃 四个

蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的做法

蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的做法图解1

步骤1

生菜球洗净铺开做底，黄瓜先生切片，苹果梨草莓切块，小番茄一分为二
蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的做法图解2

步骤2

依次放入黄瓜君，苹果～梨～
蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的做法图解3

步骤3

之后放入小番茄～草莓～满满的很漂亮吧！
蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的做法图解4

步骤4

倒入沙拉酱，撒上核桃仁，喜欢的再淋上酸奶，卖相就是这样了
蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的做法图解5

步骤5

搅拌～搅拌～
蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的做法图解6

步骤6

OK，上桌了，开动吧！美味！

蔬菜水果沙拉～减肥晚餐的烹饪技巧

喜欢吃什么就放什么，我觉得沙拉酱放多了有点腻，再说热量也高，不如多放点酸奶，调和口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-13

©本菜谱的做法由 小段-加油 编写，未经授权不得转载

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