只有文字的菜花鱿鱼圈

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少女也有烹饪心
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少女又来炫耀明天的午餐啦，简单营养又省钱。菜花1.7元鱿鱼5元，火龙果6元

只有文字的菜花鱿鱼圈的用料

菜花 一个 鱿鱼圈 一包
姜 一片 蒜 2颗
火龙果 半个 牛奶 200ml

只有文字的菜花鱿鱼圈的做法

只有文字的菜花鱿鱼圈的做法图解1

步骤1

1.将姜和蒜去皮切小块，放入搅拌机，打碎。 2.鱿鱼放入鸡粉，盐，糖，料酒，和打碎后的姜蒜腌制。 3.菜花切开备用 4.下油翻炒鱿鱼，待鱿鱼3分熟后放入菜花伴炒，炒至5成熟，盖盖闷煮，3分钟后，开盖再炒2分钟，出锅。 5.火龙果去皮切块，料理杯放入200ml牛奶，2勺糖，开打，done. 美美的一天又开始了~\(≧▽≦)/~

只有文字的菜花鱿鱼圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-24

©本菜谱的做法由 少女也有烹饪心 编写，未经授权不得转载

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